辅酶Q10，也即是生化学称之为泛醌，是身体产生能量时所必需的。它是一种可以抵制疾病引起的症状产生过程的抗氧化物分子。
保健用途

    缺乏辅酶Q10 主要会对心脏造成影响，并可能导致心脏衰竭。辅酶Q10的制造过程遭到破坏或由于循环系统疾病的原因而造成身体增加对它的需要都会造成辅酶Q10缺乏。当我们的年纪慢慢增长，身体里辅酶Q10的含量也会降低。

    一项正在发展的研究表明，单独服用辅酶Q10 补充剂或混合其他药物一起服用，将会对几种疾病，特别是心脏病、乳癌、糖尿病、免疫缺陷、营养失调和牙周炎的治疗有效。

    很多高血压病患者对服用辅酶Q10补充剂的疗法很感兴趣。研究表明辅酶Q10补充剂不仅能在服用后的 4 到 12个星期之内降低血压,它实际上还能治疗由高血压引起的新陈代谢异常状况。

    辅酶Q10补充剂也可被用在做心脏血管绕道手术前的治疗中。它已经被证实在外科手术期间保护心脏免受氧化的损害。
食物来源

    辅酶Q10 存在于所有植物和动物的细胞中。它在一般食物中的来源包括油鱼、动物内脏（例如肝脏） 和整个的谷粒。多数人能在他们的日常饮食中获得充足的辅酶Q10。有某些健康问题的人和老年人需要补充一定的辅酶Q10，因为随着年龄的增长，辅酶Q10的含量会减少。.

其他形式

    辅酶Q10 可以以补充剂的形式（包括软性胶囊，冲剂，硬性胶囊和药片）来使用。
建议用量

心脏病人：每天100毫克
运动量提高的时候：服用4到8个星期，每天60毫克
针对心脏病发作之后的治疗：服用28天，每天120毫克
针对乳癌或其他类型的癌症的预防和治疗：每天400毫克
 

辅酶Q10 最好和一顿包含油脂的饭餐一起食用，因为它能在油脂中溶解。当身体缺乏油脂时，它很难被吸收。
注意事项

    辅酶Q10没有明显的副作用。但是，在妇女怀孕和哺乳期间服用其补充剂的安全性尚未被证实。

与药物的关系

辅酶Q10 能降低化疗和药物对心脏的损害。 阿霉素(一种抗肿瘤药)，是多种癌症的常用治疗药物，而辅酶Q10 能提高它的抗癌性。当你准备接受辅酶Q10的药物疗法时请咨询一下你的保健顾问。

降血糖的药物、甲磺吖庚脲(一种治糖尿病药)、降血脂药物和 gemfibrozil都会影响辅酶Q10 的含量。

有研究证实辅酶Q10能降低降血脂药物（例如：Warfarin）的药效。

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